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发布了文章 2025-04-08每天花3分钟，做这几个动作，升阳气，补肾气，强腰脊，远离腰酸背痛！
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发布了文章 2025-04-08
常练这个动作，安心神，助睡眠
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发布了文章 2025-04-08
秋天多吃这颗“祛病圣果”，清热生津、健脾开胃，改善便秘和痔疮！
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发布了文章 2025-04-08
仅1味药就能补阳气，吃对了健脾养胃，散寒止痛！
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发布了文章 2025-04-08
这处堵，全身阻！一套调理操，只需3分钟，疏通全身，百病不扰
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发布了文章 2025-04-08
简单一组动作，疏通全身经络，气血从头通到脚！
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发布了文章 2025-04-08
疲劳、犯困、没精神！常按这2个穴位，提神醒脑，清热明目，缓解秋乏
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发布了文章 2025-04-08
十人九脾虚，3个方法健脾养胃，一分钱不花！
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发布了文章 2025-04-08
气积伤肝，水积伤肾......百病起于积，5种体内垃圾情理法，照着做，受用终身！
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发布了文章 2025-04-08
饭前一口汤，胜过良药方！秋天多喝这3款汤，滋阴防燥，润肺护胃！
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