为什么有的人不怕冷呢？仔细观察你会发现，不怕冷的人，经常精神饱满，面带红光，看起来非常有活力。平时也极少生病，秋冬换季也难得感冒一次，各种传染病毒更是近不了身。这当中的秘密就在于他 阳气充足。相反，阳气不足的人就会非常怕冷，一到秋冬季节就手脚冰凉。老年人比年轻人怕冷的根本原因也是如此，一般来说年纪越大，阳气越弱。当然也有大冬天在河里游泳的老伯伯，平时注重补阳，就没那么怕冷。今天给大家分享一个不怕冷的小秘密，那就是常吃肉桂。一个全家都适合的肉桂吃法：肉桂3克，粳米60克，加水适量同煮。除了补阳防寒，肉桂的其他作用也不能小瞧了。它能帮助脾胃虚寒的人健脾养胃。肉桂归脾经，能增补脾胃阳气，温通经脉，改善 胃寒 的情况。它还能帮助肾阳虚的人调理身体。它能温暖下焦，温补肾中阳气，适合 腹部冰凉、下半身腿脚冷的人 食用。不过肉桂性热，不可以贪图它的功效而吃太多，每天总的食用量，最好控制在 2克 左右。
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
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