简单一组动作，疏通全身经络，气血从头通到脚！


身体僵硬、弯不下腰、直不起身、迈不开腿？这或许是身体在提醒，你的经络堵了。
根据中医理论，人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。
然而，久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式，却让气血流通时频繁遭遇“红灯”，甚至招来病痛。
在这里，白术给大家分享5个简单实用的保健动作，从头练到脚，疏通全身。

温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
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