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发布了文章 2025-04-08呼吸入腰，百病全消！这个动作每天做，养肺气，益脾胃，助睡眠
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发布了文章 2025-04-08
颈椎最喜欢的五个动作，每天一练，预防颈椎病！
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发布了文章 2025-04-08
按这一处，激活人体91个穴位，退热降压，缓解头痛......可调全身百病！
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发布了文章 2025-04-08
古法祛湿就是快！几个动作赶走湿气！浑身轻松~
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发布了文章 2025-04-08
小小一颗“肾之果”，健脾、养胃一手抓，还能补肾气、强筋骨！
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发布了文章 2025-04-08
饭后吃它，补气又养血，好处非常多！
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发布了文章 2025-04-08
失眠多梦，半夜易醒，养好这两处，让你安然入睡，一觉到天亮！
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发布了文章 2025-04-08
秋天最适合吃这2种豆，健脾养血，消食控糖
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发布了文章 2025-04-08
外练身形意，内练精气神！7天学会这套养生功法，强体魄，健身心！
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发布了文章 2025-04-08
没事常做这几个动作，补元气、调气血、还能强身健体！
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