十人九脾虚，3个方法健脾养胃，一分钱不花！

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃在人体生理机能中扮演着举足轻重的角色，其重要性不言而喻。如今越来越多的人也意识到了“脾胃”对于健康的重要性。然而，许多人由于 不良的饮食习惯、劳累过度、久病耗伤 等，都或多或少存扎起一些脾胃虚弱的状况。
今天杨老师就来和大家聊聊如何养护脾胃，教大家3个不花钱的脾胃养生大法，赶紧学起来吧！
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见