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发布了文章 2025-04-08一穴养两脏，补肺又健脾！随手一按，益气祛湿，缓解咳嗽、胸闷！
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发布了文章 2025-04-08
这3种水果，冬天煮着吃，暖胃、止咳、还降火！
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发布了文章 2025-04-08
人体这条通道一旦堵塞，是百病之源！2个方法打通淤堵，五脏六腑都调好！
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发布了文章 2025-04-08
人到中年，必练的6个动作，增阳排浊，强健筋骨！
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发布了文章 2025-04-08
今日大雪，阴气盛，百病易侵！做好3件事，固肾阳，防温燥，健康过好冬
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发布了文章 2025-04-08
这个动作每天坚持5分钟，升阳气，强筋骨！
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发布了文章 2025-04-08
腿上一穴是人体“天然药库”，经常按一按，通肠祛湿，舒筋活络，可调多种疾病！
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发布了文章 2025-04-08
身上有个“水龙头”，打开它，泄一身湿气！
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发布了文章 2025-04-08
2个腿部动作，打通6条经络，活气血，祛寒邪，胜过晨跑5公里！
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发布了文章 2025-04-08
一个动作拉伸腰背，每天练一练，舒筋活络
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