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发布了文章 2025-04-08立冬养得好，来年生病少！做好3件事，温阳益气，补肾藏精，助你一冬不受寒！
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发布了文章 2025-04-08
鸡蛋加一物，堪比“护心丸”，养心护脉、活血化瘀，千万别错过！
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发布了文章 2025-04-08
每天这样动动手，疏通6条经络，提神醒脑、调和心肺、预防老年痴呆！
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发布了文章 2025-04-08
一个动作练全身，快速缓解肩颈、腰背酸痛！
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发布了文章 2025-04-08
小腿一穴，可调理各种眼疾，每天按一按，缓解眼睛干、涩、痛，改善老花眼！
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发布了文章 2025-04-08
掌握游龙拳6大步法，强腰健腿益处多！
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发布了文章 2025-04-08
这3道补钙的家常菜，效果不比牛奶差，赶紧端上桌，全家一起补！
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发布了文章 2025-04-08
按好这2穴，通调脏腑！每天3分钟，健脾和胃，疏肝利胆，一穴顶十穴！
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发布了文章 2025-04-08
古法祛湿就是快，每天30次，赶走湿气，浑身轻松！
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发布了文章 2025-04-08
一招一式养五脏，每天10分钟，疏通气血调脏腑
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