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发布了文章 2025-04-085种食物缓解身体疲劳，补足精气神，比睡觉还管用！
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发布了文章 2025-04-08
身上这3大万能穴，一穴顶十穴！每天按一按，通调百病，浑身都舒坦
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发布了文章 2025-04-08
早晚5个动作，缓解疲劳、舒肩颈、促睡眠
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发布了文章 2025-04-08
此处养好，百病不扰！一推、二拍、三灸，通经活血，改善尿频尿急、腰痛…
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发布了文章 2025-04-08
夏天别光喝绿豆汤，这3道护心食疗方换着吃，补心又养血！
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发布了文章 2025-04-08
这个动作像白鹤展翅，睡前练一练，滋阴补肾、畅通三焦、健脾和胃
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发布了文章 2025-04-08
晨起花3分钟甩臂、提膝，关节灵活、腰腿有劲
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发布了文章 2025-04-08
夏至养好生，三伏轻松过！3件小事做得好，养心脾、清暑热、强免疫
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发布了文章 2025-04-08
夏天坚持1个习惯，祛除一整年的寒湿
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发布了文章 2025-04-08
身体这4处越通畅，人就越健康！4个动作通全身、活气血，长寿自然来
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