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发布了文章 2025-04-08没事动一动手腕，强心脏、固精气、助睡眠，每天20下，随时随地练！
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发布了文章 2025-04-08
常做3个动作，锻炼腿脚、预防摔跤！
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发布了文章 2025-04-08
每天3分钟，打通这条经络，活气血、排淤堵，大病小病难上身！
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发布了文章 2025-04-08
夏天用好3碗粥，应对3类感冒
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发布了文章 2025-04-08
任脉有个宝藏穴，点揉1分钟，轻松缓解心慌心悸、心绞痛、胃痛！
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发布了文章 2025-04-08
巧用厨房一把盐，可治全身5种疼痛！
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发布了文章 2025-04-08
揉开四大“冲”穴，舒肝养血、清心泻热、消气又消暑！
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发布了文章 2025-04-08
一个动作让你的双膝有力，腿脚轻松
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发布了文章 2025-04-08
防苦夏，多吃它！不仅清热祛火、护心降脂，还补虚养胃
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发布了文章 2025-04-08
这5种岀汗很危险，出汗不对，身体就会虚！一定要当心
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