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发布了文章 2025-04-08晨起3个动作，疏通人体12条经络，利脏腑，活气血，从头养到脚！
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发布了文章 2025-04-08
全套腿部锻炼操，强筋骨，腿有力
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发布了文章 2025-04-08
夏吃3瓜，不把中药抓！降三高、清余热，化掉体内痰和湿
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发布了文章 2025-04-08
五脏都怕“堵”！用好这几个穴位，给身体做个“大扫除”！
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发布了文章 2025-04-08
过劳过逸百病生！坚持这3个习惯，养心助眠、益寿延年！
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发布了文章 2025-04-08
它是“五谷之王”，煮饭加一把，三高远离你
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发布了文章 2025-04-08
3个动作打开背部“阳气开关”，补足一身气血，五脏六腑都养好！
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发布了文章 2025-04-08
睡前3个动作，让你一沾枕头就想睡
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发布了文章 2025-04-08
这种不起眼的菜，比核桃还补脑！常吃健脑安神，解郁舒心，改善记忆力
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发布了文章 2025-04-08
1个动作放松肩膀，随时随地练
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