经常听到同事说：“哎哟，看电脑久了，我的肩颈好酸啊……”
其实不光是 伏案工作 的人，一些在家 看电视、玩牌、做家务 的中老年人，也会经常面临肩膀酸痛的现象。
中医说“不通则痛”，酸痛说明肩颈这处的气血不循环了，需要打通此处经络，气血才能正常流通，那么 怎么打通呢？
下面跟着吴老师一起练1个小动作，放松你的肩膀，只要不舒服了就可以练练~
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
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