常做3个动作，锻炼腿脚、预防摔跤！

许多人都惧怕癌症，其实对于咱们中老年朋友来说，摔倒才是最危险的！摔倒不仅容易导致骨折、扭伤，还可能引发血压升高、心脏病、脑溢血等问题。根据卫生部公布的《老年人跌倒干预技术指南》显示，摔倒是导致我国65岁以上人群受伤的首位原因。为了避免以上情况的发生，我们可以通过锻炼帮助自己站稳脚跟，预防摔跤，下面 跟着吴老师一起学起来吧！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见