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发布了文章 2025-04-08清明养生，这3大攻略请收好！清肝火、化浊湿、护阳气，精气神越来越好
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发布了文章 2025-04-08
1招燕子戏水，每天30下，开肩开背练全身！
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发布了文章 2025-04-08
手背有个通便奇穴，经常揉一揉，利三焦，通肠胃，远离便秘和痔疮！
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发布了文章 2025-04-08
每天坚持这个动作，颈肩腰腿痛全好了，在家就能练！
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发布了文章 2025-04-08
阳气是最好的良药，做好这5点，升阳气，强体质，全身都舒畅！
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发布了文章 2025-04-08
鸡蛋4个吃法，气阴双补，赶紧学起来
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发布了文章 2025-04-08
晨起5分钟抖一抖，通经络，舒肩背，赶跑肩颈痛、腰腿痛、失眠…
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发布了文章 2025-04-08
1个动作每天练，拉伸全身经络，越练越年轻！
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发布了文章 2025-04-08
鼻炎反复，病根在肺！仅需1套通肺操，肺强鼻通，呼吸顺畅睡得香
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发布了文章 2025-04-08
解锁大雁南飞，经常练一练，身体“大蜕变”
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