鼻炎反复,病根在肺!仅需1套通肺操,肺强鼻通,呼吸顺畅睡得香

春风一吹,杨花柳絮开始满天飞舞,樱花、桃花也开得正艳。公园里遛弯的张阿姨刚在朋友圈晒完桃花九宫格,转头就打起了喷嚏,并从口袋里掏出了今天的第三包纸巾。像张阿姨这样被鼻炎困扰的人不在少数,他们的春天总在不停地“阿嚏”声中开场。
> 根据相关的流行病学调查数据显示,100人中大约有10~20人患有鼻炎,患病率约为10%~20%,高发人群主要是青少年和中老年人,也就是全国受鼻炎折磨者高达3亿。

而且鼻炎的的影响可不仅限于鼻子。它常常祸及眼睛,引发结膜炎,让眼睛红肿、瘙痒难耐;还会对耳朵下手,使人感觉声音沉闷,听力下降,甚至诱发中耳炎。不仅如此,鼻炎还会造成缺氧、压迫神经,甚至导致头晕头痛记性差。

尤其是春季,气候多变、花粉飘散,正是过敏性鼻炎的高发季。反复发作的鼻炎更是让人苦不堪言。今天白术就给大家分享一些关于鼻炎的小知识,帮助大家从容应对鼻炎困扰。
鼻炎反复?根源在肺!
其实在中医上并没有“鼻炎”一说,因此调理思路不是盯着某个“病名”,而是 病症背后的根源。肺主皮毛,司呼吸,开窍于鼻。也就是说从鼻子到肺,这条路要畅通无阻, 一旦邪气入侵,滞留于鼻窍,就会导致鼻炎。
加之鼻腔分泌物大量堆积,使得血管通透性增加,进一步堵塞鼻腔,引发鼻塞、流鼻涕等。
做好1套通肺操
对于鼻炎患者来说,平时千万要注意保暖不受寒,护好头部、后背、腿脚,抵抗外界的风寒湿邪气,尤其是早晚温度低的春天以及冬天。做好这些然后每天坚持跟着白术 做一套通肺操,疏通窍道~1、揉迎香迎香属于手阳明大肠经,而肺与大肠相表里,常按摩迎香有宣利鼻窍之功,可以算是鼻炎的“克星”,用好此穴能大大缓解 鼻塞、流涕、喷嚏 等症状。若坚持每天按,能 清肺泻热,通络散风,宣通鼻窍,促进血液循环,不仅调鼻炎,还能增强抗病能力以预防感冒及呼吸道疾病。建议鼻炎比较厉害的朋友,在点按迎香穴之前,先把双手搓热,然后搓揉鼻翼,再按揉迎香穴。2、敲中府中府穴,是手太阴肺经和足太阴脾经的交会穴,对肺脏有着很好的养护功效,适当按揉此穴可 调畅气机,进而促进气血津液流通。单个按揉怕找不准穴位的朋友,可以直接敲打中府穴所在的“锁骨三角区”,就能很好的激发经气、补益肺气。敲法:手握空拳敲打锁骨三角区,相当于打开了人体“气血开关”,每天敲一敲左右两侧(先左后右),每次各敲 30-50下。3、搓鱼际鱼际穴属手太阴 肺经,是 强肺要穴,同时也是能够治疗肺部相关的一些疾病。此穴位于人体手拇指本节,即第一掌指关节后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处,具有清肺泄热、利咽止痛的作用。搓法:双手互相撮鱼际穴位置,每次 30下,最好能搓到手心也能感觉到微微发热。4、拍肺经肺经在手臂内侧,是气血流通的重要通道之一。疏通肺经,肺气正常宣发,可以 提高肺脏功能, 提高免疫力,预防感冒,还能改善呼吸困难、气促等症状。拍法:整条手臂放松平举,另一只手掌从大拇指开始拍,一直拍打到肩部,两边都要拍,每边拍 3-5分钟。春天本该是享受暖阳的好时节,别被鼻炎困住脚步!
别忘了转发给身边那些饱受鼻炎折磨的家人朋友,大家一起每天坚持做1套通肺操,轻松呼吸不负春光~温馨提示: 相关病症需要进行辨证调理,用药需遵医嘱,食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】,让更多人看见