每天坚持这个动作,颈肩腰腿痛全好了,在家就能练!


随着年龄的增长,大多数朋友都或多或少的出现过颈、肩、腰、背部、腿部等各种各样的疼痛。
从中医角度来讲,不通则痛,通则不痛。一些不经意的习惯,比如低头伏案、久坐不动等,都会影响血液循环,容易导致气血流动异常,出现隐痛。
另外受到情志不舒、饮食不节或外邪侵入等情况的影响,久而久之就会引起气滞血瘀,导致身体出现疼痛。
如果出现这些情况,别急!我们可以通过适当的养生运动进行缓解和调理,接下来一起来看看吧!
温馨提示: 相关病症需要进行辨证调理,用药需遵医嘱,食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】,让更多人看见