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发布了文章 2025-04-08冬季进补，吃4物、喝3汤，胃口好睡得香，抵抗力也增强了！
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发布了文章 2025-04-08
一套功法练全身，每天晨起练一练，轻松一整天!
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发布了文章 2025-04-08
虚不受补，都是这处惹的祸！关键做好这2点，养脾胃，通淤堵，补对不伤身
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发布了文章 2025-04-08
晨起这样推3分钟，调和气血，提升免疫力！
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发布了文章 2025-04-08
白发越长越多，原来是脏腑出了问题！3个方法照着做，补肝肾，益精血！
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发布了文章 2025-04-08
甘蔗煮水是大补，养脾养肺养全身！
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发布了文章 2025-04-08
手背有个益肾穴，一搓二刮三灸，可调头晕耳鸣、腹泻便秘等20余种病症！
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发布了文章 2025-04-08
一看就会！每天练这个动作，放松肩颈腰背，唤醒周身筋骨！
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发布了文章 2025-04-08
抓住饭后黄金30分钟，做对3件事，养胃护心，提神醒脑，长寿自然来！
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发布了文章 2025-04-08
此处一堵全身痛！每天叩击30下，通经活络，散寒祛瘀，气血一通到底
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