大家有过这样的情况吗？
突然站立或回头时会突然出现头晕眼花的情况，严重时还会眼前发黑，感觉整个人都要失去平衡！
这种时候最好先蹲下或靠墙站立一会儿，不然会有摔倒的危险。
此外，白术再教大家一个缓解方法：用大拇指按住中渚穴，深呼吸后按压6秒，再吐气按压，左右交替，各做5次。
这种情况西医称为体位性低血压，中医认为是中气不足，精气无法及时疏布至脑窍所导致的。
中渚穴是三焦经上的穴位，能促进气血通畅，使肾精上荣滋养头目。因此此时我们可以通过刺激中渚穴来缓解症状。
不仅如此，中渚穴还是调理 耳鸣耳聋 问题的首选穴位，今天白术就要重点给大家介绍这个宝藏穴。
用好此穴能益肾调经、理肠泄热、通利水道，可调20余种病症。
中渚——中流砥柱之穴
中渚穴是三焦经输穴，三焦水道似江河，脉气至此输注留连，犹江中有渚，故名。中渚穴位于手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。取穴方法： 手掌向下，在第四、五掌指关节后方凹陷中取穴，即液门穴直上1寸，按压下去有酸胀感，就是中渚穴。
中渚穴就如同水中小洲，三焦的经脉气血流注于此，水聚成河，河流成洲，是妥妥的中流砥柱之穴。
巧用中渚，可调20余种病症
中渚在手背小指处的三焦经上，具有 益肾通经、理肠泄热、通利水道 的功用，主治 月经不调、腹痛、腹泻、便秘 等病症。
现代常用此穴治疗 神经性耳聋、头痛、头晕、颈椎痛、肩周炎、肋间神经痛、喉头炎 和 肘腕部关节炎 等，可调 20余种 常见病症。
1、调便秘、腹泻等胃肠病症
中渚有 理肠泄热 的作用，对于 小腹热、大便干硬 的症状，可以取此穴调理。
如果出现排便困难、排便时间长的情况，可以按揉 中渚+太白穴。
2、治咽喉痛、手臂红肿
中渚有 清热疏风、舒经活络 的作用，对于 咽喉肿痛、手臂红肿 等上火或经络不通引起的一些病症，可以起到一定的作用。
对于上火导致的 咽喉肿痛，可以掐按中渚穴，能使疼痛症状快速得到缓解，还可以配合按揉太溪，效果更佳。
如果是出现 手背红肿、疼痛，可以每日按一按 中渚+液门，液门穴就在中渚下一寸，直接通过推按的手法能同时刺激2穴。
3、缓解手指屈伸不利
《灵光赋》：“五指不伸中渚取。”
大家在生活中如果遇到 手指屈伸不利 或者手老是攥着伸不开的情况，可以坚持按摩中渚穴，能让手指伸展更自如。
按揉中渚穴的同时，还可以配合掐揉十指的指缝，也就是 八邪穴，效果会更加明显。
4、改善颈肩背部疼痛
长期伏案工作或久坐等人群，会经常出现 颈肩酸痛、背部疼痛 的问题。
这时可以用大拇指指尖多点按 中渚穴+后溪穴，能很好地缓解。
除此之外，对于中年女性出现的一些 头晕目眩、焦虑、耳鸣、失眠等更年期症状，通过按压或艾灸中渚穴，能够有效调理。
中渚穴日常疗法：按、刮、灸
中渚穴功效多，平时我们可以对它进行 按摩、刮痧、艾灸。1、 按摩掐按法：用食指或大拇指指尖稍用力掐按或点按穴位，每次压按6秒左右，再松开，如此反复按压 2-3分钟 即可。如果将搓的范围扩大一点，还可以同时刺激液门穴， 早晚各搓100下。2、 刮痧中渚穴在凹陷处，可以采用点刮或线刮的手法来刮拭，效果更好。手持刮痧板，与手背呈45度角左右，从穴位处往手指尖的方向，用手腕发力由轻到重慢慢刮。刮痧周期为 1天1次，不强求出痧，若出痧需等痧退才能进行下一次刮拭。3、 艾灸手持点燃的艾条，使燃着的一端距离穴位处 3-5cm，每次艾灸 5-10分钟，若配合其他穴位一起灸，每穴艾灸时间也是一样。前期可以 连续艾灸3天，后期可以 一周灸2-3次，具体可根据自己身体情况来调整。通过艾灸此穴，能调理 咽喉疼痛、五心烦躁 等症状，坚持艾灸还能调补肾气。关于 中渚穴的功效和用法 就介绍到这里了，平时多揉或常灸此穴，能疏通三焦经，调 头晕耳鸣、手臂疼痛、肩颈疼痛、便秘 等20余种常见病症。看完文章的朋友，不妨花2秒钟把这个益肾通经的宝藏穴位， 分享转发 出去，关爱亲朋好友的健康！
## 温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
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