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发布了文章 2025-04-08一个动作锻炼全身，活络龙脊，通三焦，贵在坚持！
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发布了文章 2025-04-08
多拍这2处，疏通身体的“生命线”，健脾养胃，调肝胆，远离肥胖三高！
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发布了文章 2025-04-08
晨起1分钟这样练，激活全身气，舒服一整天
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发布了文章 2025-04-08
用好3大暖身穴，打开“阳气开关”，气血畅、免疫强、不感冒！
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发布了文章 2025-04-08
超过99%的人！这个动作每天坚持做40下，强筋壮骨，激发元气！
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发布了文章 2025-04-08
春吃豆，赛过肉！这个经典食疗方，养胃又养颜，喝出健康好气色！
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发布了文章 2025-04-08
节后总犯困，多做这个动作，锻炼筋骨，快速恢复精气神！
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发布了文章 2025-04-08
流感凶猛来袭！灸好2穴，勤做3事，补阳气，扶正气，增强免疫力
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发布了文章 2025-04-08
初学游龙拳，必练4个基本功，增强力量，提升协调性！
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发布了文章 2025-04-08
抓住养肝黄金期，3招疏肝明目，行气解郁，远离头痛、失眠、眼疲劳
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