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发布了文章 2025-04-08养脾最厉害的3个穴位，经常按一按，健脾祛湿，守住后天之本！
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发布了文章 2025-04-08
下盘不稳就练这3个动作，每天5分钟，提升平衡力！
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发布了文章 2025-04-08
“春捂”就是多穿？错！做好这5点，保护体内阳气少生病
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发布了文章 2025-04-08
要想身体好，牢记这八点，你就是养生高手！
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发布了文章 2025-04-08
抓住升阳黄金期，常练这3个动作，疏肝气、养脾胃、提升免疫力！
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发布了文章 2025-04-08
腰背酸痛最怕的1套操，每天3分钟，舒服一整天
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发布了文章 2025-04-08
它是“春味之王”，这样吃比鱼肉还鲜，化痰下气、二便通畅！
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发布了文章 2025-04-08
这个“补津液”的果子，真的太养人了
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发布了文章 2025-04-08
睡前1小时是养生黄金期！做好这5点，不花一分钱，养出好身体！
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发布了文章 2025-04-08
身体这五处，越揉越年轻！坚持一个月，经络通了，五脏都舒坦
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