初学游龙拳，必练4个基本功，增强力量，提升协调性！

很多朋友在看过老师们演示的太乙游龙拳视频后，都夸“ 身似游龙，步若惊鸿。”对于初学者来说，要想把游龙拳练得如行云流水般顺畅，首先一定要练好基本功。今天就给大家分享四个基本功动作—— 仆步压腿、弓步压腿、马步压胯旋腰、提膝蹬腿。我们一起先把基本功练到位，学拳才能事半功倍！赶紧点开下方视频一起练习吧~

温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
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