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发布了文章 2025-04-08早起一套顺气操，提心气、养肺气、只需3分钟，胜过晨跑5公里！
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发布了文章 2025-04-08
容易出汗，用这三味药煮水喝，收敛止汗，气阴双补
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发布了文章 2025-04-08
屁多、屁臭？可能是病，三种方法照着做，改善脾胃虚弱、肝郁气滞
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发布了文章 2025-04-08
黄芪和它一起煮，心、脾、肾皆能补！
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发布了文章 2025-04-08
脚上有个“补肾开关”！睡前按一按，调气血、养肾气，睡得香！
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发布了文章 2025-04-08
它善调一切气病，用好了行气止痛，结节、失眠绕道走！
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发布了文章 2025-04-08
3个动作补阳气，没事练一练，益肾强腰通气血，身体灵活更健康！
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发布了文章 2025-04-08
它是失眠的救星！煮粥、煲汤喝，益五脏、助睡眠
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发布了文章 2025-04-08
揉小腿一处1分钟，祛风除湿、散寒通络，快速缓解肩痛、膝痛、手痛！
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发布了文章 2025-04-08
养肺黄金期，用这5个呼吸法，增强肺功能
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