春季食用薄荷粥可降压？且慢！且听我细细道来 各位读者，大家好！我是你们的老朋友，资深养生达人，也是一位对中医药学有着浓厚兴趣的Major。近看到一篇关于“春季食用薄荷粥可降压”的文章，说实话，我心里是五味杂陈的。一方面，薄荷...

吃葱人轻松：从一个饮食文化爱好者的视角出发 “常吃葱，人轻松”，这句老话在耳畔回响，如同一位饱经风霜的老人，缓缓讲述着关于葱的古老智慧。作为一名对饮食文化颇有研究的“major”，我不仅要探究这句俗语背后的科学依据，更要从文...

春季用食疗保护你的“五脏”——一位资深养生爱好者的春季食疗指南 春天来了，万物复苏，生机勃勃。这看似美好的季节，也暗藏着一些健康隐患。春季气候变化无常，忽冷忽热，加上体内阳气生发，容易导致五脏功能失调。作为一名资深的养生爱好...

春天排毒饮食：我的Major级养生指南 春天来了，万物复苏，我的生物钟也跟着蠢蠢欲动，开始琢磨着如何更好地呵护这个经历了冬日沉寂的身体。比起那些“网红”排毒方法，我更信赖科学的饮食调理。所以，今天，就让我这位对营养学颇有研究...

春季食疗：一场与春天的味蕾对话 春天，万物复苏，生机勃勃。作为一名资深美食爱好者，亦是养生达人，我深知春季食疗的重要性，它不仅仅是简单的“吃”，更是对身体的一次温柔呵护，一次与春天对话的仪式感。 不同于冬季的“进补”，春季养...

推介：春天里的家常防过敏食物 春天，万物复苏，生机勃勃。对于许多人来说，春天也是过敏性疾病的高发季节。花粉、尘螨、柳絮等过敏原肆虐，让不少人饱受打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒的困扰。作为一名资深营养师，我深知饮食在预防和缓解过敏反...

春日靓汤：一场关于味蕾与健康的春日盛宴 春天，万物复苏，生机勃勃。乍暖还寒的气候变化也常常让人感到不适。中医理论认为，春季肝气旺盛，容易出现肝火上炎、脾胃虚弱等在这个季节，我们需要格外关注饮食调理，而一碗暖胃又滋补的靓汤，便...

春季养生食疗：一场与春天的味觉对话 各位养生达人，大家好！我是你们的资深养生小编，今天要和大家深入探讨一个春季养生至关重要的话题——食疗。别以为食疗只是简单的“吃”，它是一门学问，一场与春天的味觉对话，更是我们呵护身体健康的...

推介食物抵御春季多发病：一个资深吃货的春季养生指南 春天来了！万物复苏，阳光明媚，本该是令人心情舒畅的季节。对我们这些资深吃货来说，春天也意味着另一场无声的战役：抵抗春季多发病！ 别误会，我不是危言耸听，而是基于多年“实战...

6道健脾去湿养生菜，告别春困，做个元气满满的Major！ 哈喽大家好，你们的养生达人Major上线啦！近好多小伙伴都在吐槽春困，感觉每天都像行尸走肉，没精打采的。其实啊，这春困，多半是脾虚湿盛惹的祸！别担心，今天Major就...