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运动员生涯回顾
在排球的世界里，总有一些身影熠熠生辉，张常宁便是其中一颗璀璨的明星。她的排球生涯充满传奇色彩，在赛场上留下了无数令人难忘的瞬间，用实力和拼搏书写着属于自己的荣耀篇章。

在2024 - 2025中国女子排球超级联赛中，江苏女排的征程充满坎坷，主力队员频繁受伤，而张常宁成为了队伍的中流砥柱。2月8日四强排位赛，队长龚翔宇缺阵，面对全主力出战的辽宁女排，张常宁临危受命被安排到接应位置。尽管久未担任此角色，但她展现出了非凡的实力。在关键球的处理上十分老道，每一次击球都恰到好处，给对手造成了巨大的压力。一传保护也极为稳定，为球队的防守筑起了坚固的防线，发球能力更是出色，凭借着有力且精准的发球，打乱了对方的进攻节奏，最终助力江苏女排3比2险胜，赢下四强开门红，这场比赛也让球迷们再次见证了她的强大实力。

2月22日半决赛首回合，江苏女排客场对阵辽宁女排。张常宁回归主攻位，与吴梦洁、龚翔宇组成 “三叉戟”，江苏女排祭出赛季最强阵容。此役，张常宁全场拿到8分，她的作用不仅仅体现在得分上。在一传保护环节，她凭借丰富的经验和出色的反应能力，一次次成功救球，为球队的反击创造了机会。在发球环节，她的发球极具威胁性，让辽宁女排在接发球时倍感压力。同时，她还为吴梦洁弥补一传短板，使整个队伍的配合更加默契。最终帮助球队3比0横扫辽宁女排.
排球公益之行

如今，张常宁在享受婚后生活的同时，也没有忘记自己对排球的热爱和责任。她积极投身于排球公益活动，用自己的影响力推广排球运动。在一些公益活动中，她亲自指导孩子们打球，从最基础的动作到战术配合，都耐心地讲解和示范。她深知排球运动对于孩子们的成长有着重要意义，不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神和坚韧的意志品质。通过她的努力，越来越多的孩子开始了解排球、喜欢排球，感受到了这项运动的魅力。她的每一次公益之行，都为排球运动的推广注入了新的活力。


张常宁出生于排球世家，父亲张友生是前中国男排国手，哥哥张晨也是排球名将。在这样浓厚的排球氛围熏陶下，张常宁从小就与排球结下了不解之缘。
小时候，她常常在父亲和哥哥训练的场地边玩耍，看着他们在球场上挥洒汗水，排球运动的种子便在她心中悄然种下。家庭的影响不仅让她接触到了排球，更让她对这项运动充满了敬畏和热爱。父亲和哥哥的言传身教，让她明白了坚持、拼搏和团队精神在排球运动中的重要性。



2009年，14岁的张常宁凭借着良好的身体素质入选了中国沙排队，被视作中国沙排的明日之星。但张常宁的沙排之路却并非一帆风顺，经历了诸多坎坷和一系列风波之后，张常宁在2013年“转行”成为室内排球选手。虽然在室内排球场上张常宁面临了更激烈的竞争和更大的压力

2014年，张常宁入选中国女排二队，参加仁川亚运会。女排决赛遭遇了尽遣主力的韩国队。面对经验和实力超过本队一筹的对手，张常宁担负起为中国队摧城拔寨的“重炮手”重任。虽然最终未能战胜劲敌站上最高领奖台，张常宁却贡献了全队最高的22分，且命中率达到47%，是这场决战中表现最为出色的中国选手，也被外界称作是中国女排在本次亚运会上的最大发现。

中国女排终于在2015年向张常宁敞开了大门，同年在天津举行的女排亚锦赛上，张常宁、朱婷和袁心玥三名年轻选手组成了中国女排新的“铁三角”，帮助球队重夺亚锦赛冠军，
2016 年里约奥运会，张常宁成为中国女排的首发主攻，在比赛中发挥关键作用，帮助中国队一路过关斩将，最终夺得奥运会冠军，让五星红旗在里约的赛场上高高飘扬。

俱乐部荣耀与遗憾
在俱乐部方面，张常宁效力于江苏女排，她在这里同样留下了许多精彩瞬间。2016 - 2017赛季，她凭借出色的发挥，帮助江苏女排夺得女排联赛冠军。在这个赛季中，她无论是在进攻、防守还是组织方面，都表现得十分出色。她的扣球力量大、角度刁钻，让对手防不胜防；在防守端，她积极救球，为球队减少了很多失分。她与队友们配合默契，带领球队一路过关斩将，最终捧起冠军奖杯，这也是她在俱乐部生涯中的一个重要荣耀时刻。

2017 - 2018赛季，张常宁因伤缺席部分比赛，但江苏女排在其他队员的努力下，再次夺得联赛冠军。尽管她没能全程参与，但她的心始终与球队在一起。在养伤期间，她也会关注球队的比赛情况，为队友们加油打气。

2020 - 2021 赛季，张常宁带领江苏女排闯入决赛，虽然最终遗憾落败，但她在赛场上的表现依然可圈可点。


她在比赛中全力以赴，展现出了顽强的斗志和拼搏精神。她的存在，激励着队友们不断前进，虽然没有赢得冠军，但她为球队付出的努力和汗水，大家都有目共睹。张常宁在俱乐部的生涯，既有荣耀也有遗憾，但这些经历都成为了她排球生涯中宝贵的财富。你最喜欢张常宁的哪一场比赛呢？欢迎在评论区分享。

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设计\|马泽然
文案\|马泽然
视频\|马泽然
部分图片与视频来自网络
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