论紫枸杞泡水：一场关于养生与科学的理性探讨 各位养生达人，大家好！我是你们的老朋友，专业养生小编一枚。今天，咱们不聊虚的，就来深入浅出地聊聊近大火的紫枸杞泡水。网上关于它的功效吹得神乎其神，什么“益肝明目”、“美容养颜”、“...

中医养生？吃了巴豆三天就瘦了是怎么回事？——一场关于健康与误区的严肃探讨 各位朋友，大家好！今天咱们要聊一个看起来很“神奇”，实际上却非常危险的话题——“吃了巴豆三天就瘦了”。近网络上流传着这样的说法，不少人对此趋之若鹜，甚...

养生饮食：土鸡蛋和普通鸡蛋的营养，到底有啥区别？ 哈喽，各位养生达人们！近后台好多小伙伴都在问土鸡蛋和普通鸡蛋到底有啥区别，是不是土鸡蛋营养价值更高，吃土鸡蛋才能真正养生？作为一个资深“吃货”兼养生爱好者，今天就来跟大家好好...

中医养生视角下：山楂与西瓜的甜蜜较量——含糖量深度解析 哈喽，各位养生达人！今天咱们要聊一个大家可能都觉得有点懵，甚至有点颠覆认知的话题：山楂和西瓜，到底谁的含糖量更高？相信不少朋友和我一样，反应是西瓜更甜，所以含糖量也更高...

舌苔白，留齿痕？且听我细细道来！ 各位看官，今日咱们来聊聊一个看似不起眼，实则暗藏玄机的小—舌苔白，还留着清晰的齿痕！这可不是简单的“睡多了”那么简单，它背后可能藏着你脾胃的“小秘密”。作为一个资深中医养生爱好者（此处应有掌...

养生饮食：玻璃奶瓶VS塑料奶瓶，我的深度剖析与纠结 作为一名关注婴幼儿健康，并热衷于探索母婴用品的“资深”宝妈（此处应有掌声），我不得不承认，在奶瓶的选择上，我曾经也陷入了“玻璃奶瓶”和“塑料奶瓶”的世纪难题。这可不是简单的...

中医养生，向来讲究个“天人合一”，讲究个“药食同源”。近，不少朋友都在问我罗汉果泡水的事儿，特别是关于要不要连皮一起泡的说实话，这问题还真有点意思，让我这个自诩“养生小达人”也忍不住要好好说道说道。 咱们得明确一点，罗汉果这...

中医养生：用手过度导致的肾虚会自己恢复吗？——一位中医爱好者的深度思考 朋友们，大家好！今天咱们来聊一个比较私密，也比较敏感的话题——过度手淫导致的肾虚，到底能不能自愈？作为一名对中医养生颇有研究的爱好者，我今天就来和大家深...

食疗养生：老年人贫血，那些食物才是真正的“良药”？ 各位读者朋友，大家好！我是你们的老朋友，资深营养师兼养生达人——Major！今天，咱们来聊一个老年人常见的—贫血。很多朋友都觉得，老年人贫血，多吃点补血的食物就好了，其实这...

中医养生：山楂和板栗，为何不能同吃？——一位资深养生爱好者的深度解读 哈喽，各位养生达人们！今天咱们来聊聊一个近在养生圈里炸开了锅的话题：山楂和板栗，到底能不能一起吃？相信很多朋友都听过“山楂和板栗同吃会引起胃结石”的说法，...