养生饮食喝蛋白粉的好处与功效禁忌都有什么？——一个资深健身爱好者的深度解读 哈喽，各位！我是你们的老朋友，资深健身爱好者兼养生达人Major！近好多朋友私信我，问关于蛋白粉的看来大家对健康饮食越来越重视啦！今天，我就来跟大家...

中医养生：薏苡仁，我的水肿克星！ 各位看官，大家好！近天气变化无常，忽冷忽热，我的老毛病——水肿又犯了！脚踝肿胀，鞋子都穿不进去，整个人都感觉沉甸甸的，真是苦不堪言。作为一个资深养生爱好者（咳咳，主要体现在爱吃、爱睡，以及对...

论黑芝麻：从中医角度解读其养生价值与食用妙方 哈喽，各位养生达人！你们的养生小专家Major上线啦！今天咱们要深入探讨一位养生界的“老朋友”——黑芝麻。别以为它只是芝麻糊里不起眼的小黑点，它可是蕴藏着巨大的养生能量！咱们今天...

养生饮食：鸡蛋一天吃几个合适？吃多了会怎样？——一个Major的深度剖析 哈喽，各位养生达人们！近后台收到好多私信，都在问关于鸡蛋摄入量的是啊，鸡蛋，这个营养丰富的“全能选手”，几乎家家户户餐桌上都能见到它的身影。但是，“一...

中医养生大枣枸杞桂圆泡水的功效与作用及禁忌 各位养生达人，大家好！我是你们爱的养生小编，今天咱们来聊聊近我个人非常迷恋的一种养生饮品——大枣枸杞桂圆泡水。相信不少朋友都听说过它的神奇功效，但究竟它能带来哪些好处，又有哪些需要...

中医养生：腺样体肥大的孩子，如何选择优治疗方案？ 各位家长朋友们，大家好！我是你们的老朋友，专业的中医养生达人——小编major。今天，咱们要聊一个让很多家长头疼的孩子腺样体肥大。相信很多家长都经历过孩子鼻塞、打鼾、张口呼吸...

颈椎病的自我疗愈：一个资深养生爱好者的深度剖析 各位朋友，大家好！我是你们的老朋友，资深养生爱好者XXX。今天，咱们不聊别的，就聊聊困扰现代人，特别是我们这些长期伏案工作的“打工人”的常见病——颈椎病。颈椎病，它不仅折磨着我...

中医养生：北芪的功效与作用，适合哪些人？——一位中医爱好者的深度解读 大家好，我是你们的老朋友，一位对中医养生有着浓厚兴趣的“资深玩家”。今天，咱们就来深入探讨一下中医药材中的“明星”——北芪（其实就是黄芪）。网上关于北芪的...

养生饮食桂圆枸杞泡水喝有什么作用？且听我，一位资深养生爱好者，细细道来。 各位朋友，大家好！近大家都在谈论养生，各种养生方法层出不穷，看得人眼花缭乱。而我，作为一名资深养生爱好者，自然也尝试过不少方法。今天，就让我来和大家聊...

中医养生：腰间盘突出，真的能根除吗？ 各位朋友，大家好！我是你们的老朋友，资深中医养生爱好者Major！今天咱们来聊一个大家都很关心的中医养生在治疗腰间盘突出方面，到底能不能“根除”这个让人痛苦万分的顽疾？ 先说要彻底“根除...