少儿期进行性肌肉营养不良，这几个字，在我行医的这些年里，总能轻易勾起我内心深处沉重的那一部分。它不像感冒发烧那样短暂易治，它如同一个缓慢却坚定的阴影，笼罩着孩子和家庭，一点点地吞噬着他们的希望和未来。 我今天想和大家谈谈我...

孕前准备：女生排卵期那些你不得不了解的“蛛丝马迹” 哈喽各位姐妹们！准备迎接新生命的小伙伴们看过来！今天咱们不聊别的，就聊聊备孕路上一个至关重要的环节——排卵期。很多姐妹对排卵期症状的了解可能还停留在“听说会肚子疼”，“听说...

孕前准备：排卵期分泌物带血丝，是福是祸？资深小编深度解读 各位备孕的姐妹们，大家好！你们的资深小编我又上线啦！今天咱们要聊一个备孕过程中可能会遇到的“小麻烦”——排卵期分泌物带血丝。相信不少姐妹看到血丝就慌了神，是不是怀孕有...

怀孕期孕妇吃什么饭好消化又营养？作为一名资深营养师，这个问题我简直太熟悉了！孕期饮食，说简单也简单，说复杂也复杂。简单在于目标明确——营养均衡，易于消化吸收；复杂在于，每个孕妇的体质、孕期反应都千差万别，需要个性化方案。今天...

新生儿三个月宝宝睡眠时间是多长？这可不是一句两句就能说清楚的作为一名资深育儿小编（是的，我自封的，毕竟经验丰富），我必须严肃且认真地告诉各位宝爸宝妈们：这可不是简单的加减法，更不是照搬书本上的数据就能解决的世纪难题！ 我们必...

孕期橄榄油：一场关于营养与健康的深度思考 各位姐妹们，大家好！我是你们爱的专业营养师兼资深宝妈——小麦。今天咱们来聊一个备受孕妈们关注的话题：怀孕期间，究竟能不能吃橄榄油？以及，吃橄榄油到底有哪些好处？ 相信很多准妈妈们都听...

怀孕期孕妇能不能吃火锅或者麻辣烫？这个作为一名资深美食编辑兼准妈妈（是的，我怀孕了，所以更有发言权！），我必须严肃且认真地来解答。答案并非简单的“能”或“不能”，而是需要进行更细致、更专业的分析。 让我们明确一点：火锅和麻辣...

怀孕期孕妇也可以每天都吃银耳吗？这个问题看似简单，实则暗藏玄机。作为一名资深营养师，我必须严肃地告诉大家，答案并非简单的“是”或“否”。 “每天”和“适量”这两个词，才是问题的核心所在。 很多准妈妈们怀着对宝宝的期盼和对自...

怀孕期孕妇吃什么好、有营养？这个看似简单，实则蕴含着医学、营养学乃至心理学的多重考量。作为一名长期关注孕期营养的专业人士，我必须严肃地告诉大家：不存在“好”的食物，只有适合的营养方案。 将孕期饮食简单粗暴地概括为某几种食物...

怀孕期孕妇DHA：吃到什么时候才算够？Major深度解析 各位准妈妈们，大家好！今天咱们来聊一个备受关注，也常常让准妈妈们纠结不已的话题：孕妇DHA到底要吃到什么时候？相信不少人在孕期都被这个问题困扰过，网络上更是充斥着各种...