冰饮料喝多好吗？——一个资深“甜品爱好者”的深度剖析 哈喽，各位！你们的甜品届扛把子major又上线啦！近后台私信好多朋友都在问同一个冰饮料喝多到底好不好？作为一个资深“甜品爱好者”（没错，我承认我就是那个夏天抱着奶茶不肯放...

夏季食疗方：一位资深营养师的独家解读 盛夏时节，酷暑难耐，人体阳气外泄，容易出现脾胃虚弱、气血不足等作为一名营养学多年的资深专业人士，我深知食疗在夏季养生中的重要性。单纯依靠药物治疗治标不治本，而食疗则可以从根本上调理身体，...

吃西瓜上火吗？这个乍一看似乎简单得像一道小学算术题，但细细琢磨起来，却能引申出不少值得深思的层面。作为一名长期于健康养生领域，并对中医理论颇有研究的专业人士（请允许我略带一丝自豪感地称自己为“major”），我将从专业的角度...

夏季吃水果不要太多！——一个资深营养师的深度解读 各位朋友，大家好！我是你们的老朋友，资深营养师Amanda。盛夏时节，正是各种水果成熟的季节，琳琅满目的水果摆满了各大超市和水果摊，让人垂涎欲滴。面对这诱人的盛宴，我们却不得...

夏季怎么谨防变质食品：一位资深吃货的避坑指南 盛夏时节，骄阳似火，空气中弥漫着热浪的炙烤，这不仅仅是考验我们耐暑能力的季节，更是对我们食品安全意识的一场严峻考验。作为一位资深吃货，我深知夏季食物变质的风险，更明白如何才能在享...

夏季吃水果，你真的懂吗？——一个资深吃货的深度剖析 盛夏时节，琳琅满目的水果让人垂涎欲滴。看似简单的吃水果，却蕴藏着不少学问。作为一名资深吃货，且对营养学略有涉猎，我今天就来跟大家好好聊聊夏季吃水果的那些事儿，希望能帮助大家...

盛夏酷暑，酸爽来袭！论酸性食物的夏季养生之道 各位读者朋友们，大家好！我是你们的美食养生小编，今天咱们不聊那些花里胡哨的养生秘籍，咱们聊点实在的——夏天吃什么？相信不少朋友都有这样的困扰：天气炎热，食欲不振，吃什么都觉得索然...

夏季不要多吃的水果：一个资深吃货的深度剖析 盛夏时节，琳琅满目的水果令人垂涎欲滴。并非水果都适合在夏季大量食用。作为一名资深吃货，且对营养学略知一二，我必须郑重地提醒大家：有些水果，夏季吃多了，可能会适得其反！ 许多人认为水...

夏天要多吃排毒蔬菜 盛夏时节，骄阳似火，人体的新陈代谢也随之加快，体内毒素的累积也更容易发生。而此时，那些碧绿青翠的蔬菜，便成为了我们抵御夏季“毒素侵袭”的天然屏障。作为一名资深营养学爱好者，我深知“食疗养生”的重要性，更明...

夏季如何搭配解暑食物：一位资深营养师的独家解读 盛夏时节，酷暑难耐，如何科学搭配解暑食物，成为许多人关注的焦点。作为一名营养学领域多年的资深从业者，我深知食物不仅仅是简单的能量来源，更是人体健康的重要基石。夏季饮食尤其需要精...