🉐《站桩调形要领》
在民间一直流传着一个关于“蛇缠腰”的神秘说法🐍。如果你发现自己的腰间出现了一串串水疱，形状宛如小蛇般蜿蜒扭曲，同时伴随着如针刺般的剧烈疼痛，那么就要当心了❗️❗️
按照传言，一旦这条“蛇”首尾相连，便预示着生命的终结即将到来……
然而今天小轻要告诉你，这其实是一种误解❌️。这种病症的真正名字是“带状疱疹”，它是由一种名为“水痘-带状疱疹病毒”的微生物引起的感染性皮肤病。
许多人在童年时期就曾经接触过这个病毒，那时它以 水痘 的形式出现。当水痘痊愈后，大家往往以为病毒已经远离了我们，但事实上它并没有真正离开。
这个狡猾的病毒会在我们体内的神经节中悄悄潜伏下来，等待合适的时机再次作乱。
在年轻力壮的时候，我们的免疫系统通常足够强大，能够有效地压制住病毒。但随着年龄增长，免疫功能逐渐下降，那些潜伏的病毒就会重新激活，从而诱发带状疱疹。
在我国，超过90%的成人体内都潜伏着这个病毒。据估计大约有三分之一的人在一生中可能会患上带状疱疹。
但由于缺乏足够的了解和认识，许多人往往在患病后才后悔莫及，因为带状疱疹留下的神经痛后遗症是非常痛苦的。
“不死的癌症”
带状疱疹
常言道：最美不过夕阳红，最疼也过“缠腰龙”。带状疱疹以其剧烈的疼痛而广为人知。
一些曾患过病的朋友们这样描述带状疱疹所带来的痛苦——仿佛被刀割、被火焚烧、被电击⚡️、被鞭抽……其疼痛程度甚至达到了8分以上，足以与分娩之痛相提并论❗️❗️
因为带状疱疹的疼痛直接来自受损的神经，随着病程的推进，皮肤上的水泡会逐渐愈合，但那深入骨髓的疼痛却可能长期伴随。短则几月，长则数年，甚至伴随终生，因此带状疱疹也被人形象地称为“不死的癌症”。
带状疱疹沿腰缠一圈
真的会致命吗？
“缠腰一周会致命”这个说法是不准确的❌️
带状疱疹通常只会累及单侧神经支配的皮肤区域，因此水疱一般呈单侧分布，并不会围绕腰部形成一个完整的圈。
虽然有极为少见的播散型带状疱疹，可能在身体其他部位出现散发的小水疱，但这种情况非常罕见❗️
带状疱疹本身并不会导致死亡，大家不必过于担忧。
有人会问小时候得的水痘不是终身免疫吗？
为啥成年后还会被水痘-带状疱疹病毒侵袭？
带状疱疹喜欢免疫力低的人
小时候的水痘康复后我们的身体会产生抗体，但这些抗体并不能完全清除体内的病毒。病毒只是在潜伏，一旦触碰到某个关键因素，带状疱疹就会被诱发出来。免疫力低下便是关键诱发因素！
带状疱疹
高风险人群
•超过50岁的中老年人；
•本身有慢病的患者： 包括糖尿病、慢性肾脏疾病和慢性阻塞性肺疾病等；
• 免疫系统疾病患者： 包括类风湿关节炎和系统性红斑狼疮等；
•长期精神压力大或疲劳过度的人：这种生活方式会削弱我们的免疫力，增加患带状疱疹的风险。
难缠的带状疱疹如何防？
虽然带状疱疹具有一定的传染性，但对于免疫力正常的人来说，感染的可能性并不高。因此预防带状疱疹的关键在于提高免疫力！
❗️注意饮食多吃一些豆类食物，鱼和瘦肉等有营养的食物，可以增强抵抗力👊
对于超过50岁的朋友，建议接种带状疱疹疫苗。接种疫苗可降低发生率，但不是100%预防，提高身体免疫力更加重要！
如果不幸感染了带状疱疹，千万不要拖延治疗。72小时是控制带状疱疹的黄金时间。在这期间内及时使用抗病毒药物进行规范治疗，可以有效地抑制病毒复制，尽可能减少对神经的破坏。
❤️科学预防是守护健康的第一步。
希望大家都能远离带状疱疹的困扰，享受健康快乐的生活🎉 🎉
参考文献
\[1\].中国医师协会皮肤科医师分会带状疱疹专家共识工作组,国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心. 中国带状疱疹诊疗专家共识(2022版)\[J\]. 中华皮肤科杂志,2022,12:1033-1040.
\[2\]. Kawai K, Gebremeskel BG, Acosta CJ. Systematic review of incidence and complications of herpes zoster: towards a global perspective. BMJ Open. 2014.
\[3\].中国医疗保健国际交流促进会皮肤科分会. 带状疱疹疫苗预防接种专家共识\[J\]. 中华医学杂志,2022,102(8):538-543.
