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在现今的健康疗养中，有一个深刻的观念，就是“ 万病之源始于炎”。这一理念并非空穴来风，而是基于对人体生理病理机制的深入观察与理解得出的结论。
炎症，作为人体对损伤因子所发生的防御反应，既是自我保护的重要机制，也是众多疾病发生发展的关键环节。
炎症是万病之源，也是我们健康之路上的隐形障碍！
你想知道如何有效抗炎，预防疾病吗？
在本次直播中， 营养师梁方利 将带你了解急性炎症与慢性炎症的区别、如何影响到你的健康以及哪些慢性炎症最有可能转变为癌症？我们将列出风险最高的几种炎症，并教你如何识别和预防。
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急性炎症
与慢性炎症的区别
CHANGQINGYINGYANG
受伤或疾病可能造成 急性 或 短期炎症。
急性炎症的五种特征
● 疼痛：可能会持续发生或仅在人触摸受伤时发生。
● 发红：该区域毛细血管的血液供应因伤势突然增加。
●功能丧失：关节活动、呼吸、嗅觉等可能有困难。
● 肿胀：如果液体积聚，可能会出现水肿的情况。
●发热：血流量增加可能会使受伤区域摸起来很温热。
不过这些特征并不总是存在。有时炎症是“无声的”，没有症状。一个人也可能感到疲倦、身体不适和发烧。
急性炎症 的症状会持续几天 。
亚急性炎症 持续2-6周。
而 慢性炎症 可持续数月或数年。它可能与各种疾病有关，例如：糖尿病、心血管疾病、银屑病等，症状主要取决于疾病。
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引发急性炎症
与慢性炎症的原因
CHANGQINGYINGYANG
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1、急性炎症
急性炎症可能由以下原因引起：
接触某种物质，例如蜜蜂叮咬或灰尘等杂质，以及受伤、感染等。
当身体检测到损伤或病原体时，免疫系统会触发多种反应：
1、组织积聚血浆蛋白，液体积聚，导致肿胀。
2、身体释放白细胞，它们向受影响的区域移动。白细胞含有可以帮助对抗病原体的分子。
3、小血管放大使白细胞和血浆蛋白更容易到达损伤部位。
急性炎症的症状可能会在数小时或数天内出现。在某些情况下，它们会 迅速变得严重。它们如何发展以及它们持续多长时间将取决于原因、它们影响的身体部位以及个体因素。
可能导致急性炎症的因素：
🎗️急性支气管炎、阑尾炎等
🎗️向内生长的脚趾甲
🎗️感冒或流感引起的喉咙痛
🎗️身体创伤或伤口等
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2、慢性炎症
如果有人有以下情况，就会出现慢性炎症：
敏感：当身体感觉到不应该存在的东西时，就会发生炎症。 对外部触发的超敏反应会导致过敏。
接触：有时候或长期、低水平接触刺激物（如工业化学品）会导致慢性炎症。
自身免疫性疾病：免疫系统错误地攻击正常的健康组织，如牛皮癣。
自身炎症性疾病：遗传因素影响免疫系统的工作方式，如白塞病。
持续性急性炎症：在某些情况下，一个人可能无法从急性炎症中完全恢复。这时，就会导致慢性炎症。
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3、可能增加慢性炎症风险的因素
可能增加慢性炎症风险
❶ 年龄
❷ 肥胖
❸富含不健康脂肪和添加糖的饮食
❹ 性激素低
❺ 压力大
❻ 抽烟
❼ 睡眠问题、失眠、不规律睡眠等。
慢性炎症可能会增加各种疾病的风险，包括一些癌症、 类风湿性关节炎、 动脉粥样硬化、 牙周炎 等。
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