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查不出是哪里生病，但就是身上哪哪都不舒服，比如越来越容易产生的过敏，没做什么但就是疲惫乏力，睡了很久还是很困，总是感到口干舌燥，稍一多吃就消化不良，胃胀肚痛……
不知你是否有过这样的经历呢？
浑身难受，到医院却又无法定性为任何疾病。其实，在功能医学中，这些无法被归类的不舒服，都与慢性炎症有关，如果不及时调整，甚至可能拖成癌症。
慢性炎症是 百病之源吗？
CHANGQINGYINGYANG
炎症是身体防御机制的一部分，但却是个双刃剑！
炎症不可怕，可怕的是慢性炎症！它会使身体和免疫系统处于高度戒备状态，这是一种更为隐蔽、持续且危险的状态，对身体危害极大！
任由发展，会加剧炎症相关慢病的发生：如心脑血管疾病、癌症、 2型糖尿病、阿尔茨海默病等。
还有，抑郁症、肾病、哮喘、心脏病、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。
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慢性炎症 三大主要元素
CHANGQINGYINGYANG
01
遗传易感性
02
致炎前体暴露过多
表现为两个方面：致炎饮食摄入过多，环境毒素暴露过多。
美国SAD标准饮食指出致炎饮食：
含有大量精炼糖（如高果糖玉米糖浆）、大量饱和脂肪、反式脂肪酸，同时纤维、豆类、坚果、水果和蔬菜类含量低的饮食。
这类饮食，含有 过量的亚油酸 和 花生四烯酸、 含很高的血糖负荷指标， 缺乏人体必需脂肪酸、 营养素和植物化合物。
环境毒素暴露包括：紫外线和电离辐射，以及吸入真菌毒素，重金属和除草剂、杀虫剂等，这些都会引起机体的炎症反应。
02
饮食缺乏抗氧化、抗炎植化物
一般是饮食不合理，纤维、豆类、坚果、水果和蔬菜类含量低，缺乏植物化合物所导致。
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这几类炎症 尤其要注意
CHANGQINGYINGYANG
这3种慢性炎症很可能引发癌变，一定一定要引起注意，早干预、防恶变！！！
01
1、慢性胃炎
尤其要注意的是由 幽门螺杆菌感染 引发的慢性胃炎。
幽门螺杆菌是一种专门寄生在胃里的细菌，是目前发现的唯一可以在胃的强酸性环境下长期生长的细菌，它会在胃里生长、繁殖，破坏胃黏膜。
早在1994年，国际癌症研究机构即将幽门螺旋杆菌列为人类胃癌的I类致癌物。
02
2、慢性胰腺炎
胰腺癌被喻为“癌症之王”！
有文献指出慢性胰腺炎患者罹患胰腺癌的风险可高达20倍。此外，还有研究显示慢性胰腺炎患者在确诊后两年内，胰腺癌的发病风险增加16倍。
这些数据均表明了慢性胰腺炎患者确实面临着更高的胰腺癌风险。
03
3、肛肠炎症
我国结直肠癌发病率位列恶性肿瘤的第2位，是一种很容易被忽视的恶性肿瘤，起源于结直肠黏膜上皮，包括结肠癌与直肠癌。很多直肠癌往往被误认为是痔疮、肠道炎症 …
身体出现不适后，又觉得肠镜检查太痛苦，很容易被一而再，再而三的忽视， 我国85%以上的结直肠癌发现即已属晚期！
在本场直播中，营养师鲁秀秋将为你分析炎症产生 的成因，并提供 针对性的饮食、运动和生活方式建议，帮助你改善身体健康，享受舒适生活！
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