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王大爷，虽已有78岁高龄，却有着令人羡慕的健康体魄，远离了慢性疾病的侵扰。令医生赞叹不已，称其血管状态像年轻人，强健而富有弹性。
这份健康的奥秘，深深植根于他日常的饮食智慧之中。王大爷由衷遵守的饮食习惯，恰好构成了血栓的 “天然克星”。
那么，究竟是哪些饮食习惯能这么有效呢？
哪些食物能被称为血栓的“天然克星”呢？
本篇来带你了解
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18:30
蓝莓咖啡
19:00
钢切燕麦9.9秒杀
19:30
红三叶复合粉
20:00
抗幽抑菌牙膏9.9秒杀
20:30
五色鹰嘴豆
21:00
血管养护礼包
21:30
喜马拉雅盐
22:00
按摩仪
这些事情最伤血管
血管会随着我们变老而变老，想要让它保持年轻，就要避免做这些伤害它的事情。
少吃太多油和肉，血管会被堵住
多余的脂肪会慢慢地沉积在血管壁上，就会形成斑块，让血管变得不通畅。
抽烟伤血管，需要很久才能恢复
实验研究表明：抽烟者10年后会出现 明显的动脉硬化；即使戒烟后，也要差不多 10年才能完全修复血管内层的损伤。
少吃重盐和重糖食物，血管壁会变皱
当我们吃了太甜或太咸的食物后，血管壁细胞会变得皱巴巴。容易导致高血压、心脑血管疾病。
要均衡膳食，健康饮食才能拥有健康身体!
《中国居民膳食指南2022》 建议：成年人 每天摄入谷类200~300g，其中包含 全谷物和杂豆类50~150g
注意！熬夜伤血管，导致激素失调
熬夜的时候，会不断分泌 肾上腺素 等激素，这也是为什么熬夜过后会感觉到心率加快。同时， 血压也会升高，使心血管系统承受高压。
图片来自网络
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这些食物养血管
血管疾病的原因有很多，但调查显示，很多都跟饮食习惯有关。下面这些食物，可以帮我们降低血脂、胆固醇，你常吃吗？
绿色蔬菜、鱼类、燕麦、纳豆、黑芝麻、豆制品、甜菜根等。
蔬菜和鱼类很常见，大家日常都能买到。但是大家不常买的 燕麦、 纳豆 等产品却有你意想不到的功效。 燕麦能帮助人体控制血糖，营养价值比精米更高。
在本场直播中还有【大豆磷脂 】为大家推荐，有助于促进脑血管动脉硬化板块的消失、修复受伤的脑细胞、预防老年痴呆，能有效降胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。对心脏健康有积极作用。
想要溶解血栓吃纳豆，纳豆被称为 “溶栓之王”，不是没有道理，纳豆含有纳豆激酶，它具有 很强的溶解血栓 的作用。还无副作用。纳豆还能降低女性乳腺癌的发病率，增加骨密度，有效预防骨质疏松。在直播中有 【纳豆】 与【纳豆精粉】两款产品爆款特价等你带回家~
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