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你知道吗？ 高血压、 糖尿病、 痛风、 肥胖、 骨质疏松、 妇科疾病 等慢性疾病居然都可能和内分泌紊乱有关？！
长时间内分泌紊乱还不调理造成的伤害居然这么大？！
性别
内分泌紊乱临床表现
男性
1、长痘
2、睾丸性功能低下
3、肾上腺疾病、肾上腺增生、男性不育
4、甲状腺疾病
5、男性乳房发育、性欲减退、阳痿
6、垂体病变、造成阳痿、睾丸萎缩等
女性
1、肌肤发黄发暗、色斑暗沉
2、脾气暴躁、急躁喜怒无常
3、月经不调、痛经、不规律
4、肥胖、不健康的饮食习惯
5、不孕不育、降低怀孕机会
6、乳房胀痛、乳腺增生等疾病
7、体毛旺盛、雄性激素分泌过多
8、白发、早衰、性激素分泌减少
9、耳鸣
数据来源内分泌疾病概述.默沙东诊疗手册
那我们该怎么调节内分泌紊乱呢？
内分泌紊乱该注意哪些方面呢？
我们该通过哪些日常习惯来改善呢？
如果你对这些问题感到好奇，欢迎报名参与我们 11月17日周日晚19:30 的直播课程——《调好内分泌，天天好情绪》 刘宇老师 为您答疑解惑！
守住甲状腺 守护生命线
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甲状腺，这个小小的腺体，却承担着 调节新陈代谢、 生长发育 等重要功能。
据研究显示， 甲状腺疾病 在全球范围内的发病率逐年上升，影响着亿万人的健康。
而随着年龄的增长，甲状腺疾病的发生率也随之增加。 女性比男性更容易患上甲状腺结节，发病率比例大约为3:1，这也可能与女性体内的激素水平差异有关。
饮食方面，日常饮食中的碘含量对甲状腺结节的形成有重要影响。 碘缺乏或过量都可能导致甲状腺结节的形成。碘缺乏会刺激甲状腺组织增生，而 碘过量则可能引发免疫反应或细胞凋亡，从而促进结节的形成。
以及 有家族病史的人更容易患上甲状腺结节。
现在的生活节奏快，工作压力大， 精神紧张 和 不规律的生活习惯 可能导致内分泌紊乱，从而诱发甲状腺结节的形成。
那么，我们该如何守护好这个“生命线”呢？
甲状腺健康的重要性，你了解多少？
日常生活中，哪些习惯可能伤害到甲状腺？
通过改变饮食和生活方式，我们能如何保护甲状腺健康呢？
⏰11月17日周日晚19:30刘宇老师 将与你深入探讨甲状腺的秘密，揭秘如何维护甲状腺健康。
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保护胰腺健康
跟胰腺癌说拜拜
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有一种癌被誉为 “癌中之王”，一旦查出来基本都是晚期。连苹果手机之父乔布斯都是被它夺去了生命，它就是——胰腺癌。
【简单了解胰腺】
胰腺 分泌的胰液中含有大量的酶，在消化食物的过程中担任“主角”。胰腺一旦出问题闹情绪，首要问题就是 消化不良，吃啥拉啥。
胰腺还负责 分泌胰岛素， 维持人体血糖稳定。若是胰岛素分泌不足，糖尿病就会随之而来，还会 引发心血管 疾病，麻烦会比肩接踵。
【重要提示：出现3个信号，要警惕胰腺癌】
1、突然出现不明原因的消化不良、食欲不振或体重下降。
2、长期出现左上腹隐痛或腰背部疼痛，夜间更加明显，不容易缓解。
3、黄疸，患者出现角膜及皮肤的发黄的现象。
4、及早就医：如果出现上述症状，建议尽快咨询医生，进行必要的检查，如超声、CT或MRI等影像学检查以及血液检测。
【保护胰腺，营养师三个建议】
1、每年体检不能落
预防胰腺癌，最好的法子就是定期检查。
一般人群至少一年检查一次，高危人群最好一年检查两次。
2、“老是胃疼”也该查查胰腺
如果长期感觉“胃疼”，也需要及时排查一下胰腺疾病。
3、胡吃海塞，抽烟喝酒最伤胰腺
暴饮暴食，抽烟喝酒都会使胰腺分泌大量的酶，过剩的酶堆积在胰腺中，容易导致慢性胰腺炎。
胰腺癌被称为癌王，你知道它的恐怖之处吗？
内分泌失调如何引起全身慢性疼痛？
如何做到全面抗炎，保持身体健康？
⏰11月17日周日晚19:30 刘宇老师将与你分享 胰腺健康的真相，教你如何通过合理的饮食和生活习惯，保护好这个重要的内分泌器官。
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心情不好病来找
影响身体怎么调
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压力、焦虑、难过、伤心...这些负面情绪不仅会影响我们的心情，还可能对我们的 内分泌系统 造成影响，进而影响健康。
女性在长期处于压力状态下的时候，从而过度恐惧、悲伤、思考过多等，会影响到下丘脑－垂体－卵巢轴的功能，使 卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下还很容易发生 闭经。
“忍一时卵巢囊肿，退一步 乳腺增生”，心情对女性健康的影响可能真的比你想的大！
心情不好还会导致身体出现 神经系统疾病、 心脑血管疾病、 肝脏疾病、 胃肠疾病、 内分泌失调 等情况，建议大家保持积极向上的心情，防止对身体产生不良影响。
1、神经系统疾病： 心情不好可能会使神经功能调节出现紊乱，导致出现头晕、失眠、多梦、入睡困难、睡眠质量差等神经异常症状，严重时还可能会导致长时间紧张、有压迫感、出冷汗等现象。
2、心脑血管疾病：心情不好可能会引发心脑血管疾病的复发，如长 期处在焦虑、紧张、压抑的心理状态下，可能会导致血压升高，从而增加高血压、冠心病等疾病的突发风险。
3、肝脏疾病：心情不好，如发怒、生气暴躁时， 肝脏会出现肿胀，还会分泌出儿茶酚胺等物质， 可能会引起血糖升高以及脂肪酸分解加强，导致出现肝脏疾病的概率增加。
4、胃肠疾病：是表现心理情绪状态变化显著的器官之一，与情绪、精神心理状态有密切的关系， 长期心情不好会使得中枢神经影响胃肠道功能，引发肠胃消化不良、食欲不振、嗳气、胃痛等症状，还可能会出现慢性胃炎、结肠炎等疾病。
5、 内分泌失调：心情不好时可能会引发激素紊乱，导致内分泌出现失调，可能会出现月经失调、痛经、心烦意乱等症状。心情不好引起雌、孕激素分泌失调时，可能会刺激乳腺小叶增生，导致出现乳腺增生的现象。
情绪波动，是如何影响内分泌的？
内分泌失衡，又会带来哪些情绪问题？
如何通过调节内分泌，改善情绪和睡眠质量？
⏰11月17日周日晚19:30，刘宇老师 将与你探讨情绪与内分泌之间的微妙关系，教你如何通过调节内分泌来改善情绪，享受美好生活。
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