昨日思考题答案：
2拿球，
传1，传5，一传外
传3，二传外
传4，三传外
接下来，进入今天的正题，我们如何防一传外？选位，以及防守的时候手部脚部姿势应该怎么做？有两种防守姿态：open stance 和denial stance，开放和阻断。那分别代表什么意思呢？请看下面两张图:
图一：open stance
图二：denial stance
那么两种防守姿态有什么技术细节呢？对开放站位来说，他的背部面向底线，允许持球人把球传给自己的对位人，但是对持球人的防守上会有更多的协防，比如这里防詹姆斯的时候，相对于威胁性来说，你肯定不会选择阻断回传球，而是选择开放站位进行协防。对阻断站位来说，他会离对位防守人更近一些，背部面向持球人，同时防守人需要伸出他的手，放在传球线路上，时刻做好干扰传球的准备。当然，手部动作细节也有要求，大拇指指向地面，手掌对着持球人。这时候眼睛应该看那里？应该看我们伸出的手臂，余光才能看到球的位置，看的防守人位置，做到人球兼顾。大家可以试着做一下，或者想一下，我们不想让对手接球是不是这样做的？
今天在介绍完一传外防守后，我想做一个延展。两个术语，一个叫stunt，刷卡，一个叫full denial，完全阻断。那么我们在选用开放站姿的时候，目的肯定在于让我们一传外的防守人参与对持球的协防，比如说我抖音号之前分享的耐高球队绵阳南山一传外的刷卡防守是一个道理，感兴趣的朋友可以关注我的抖音号：篮球人生，有视频分享案例。大家在看抖音的时候，好多人会评论视频说：哎呀，强侧不协防啊，强侧没有协防的。那是胡说，因为他根本就不明白，防下一个球，是五个人的事情，五个人都需要调位。每当看到这些评论我都会提醒自己：夏虫不可语冰。当然，我们篮球人都真性情，所以我从来也不会因为多懂一点篮球知识就有什么优越感，时刻保持谦卑，与同路人共行就好。更重要的是，我们专业篮球的普及度，真的落后太多了。。。。或者说太封闭了吧。另外一个概念就是完全阻断。那完全阻断和阻断防守有什么区别？阻断就是把手放在传球线路上干扰传球，让对手远离进攻区域。而完全阻断就不得了了，他是直接让人站在传球线路上，甚至都不需要看球。比如说，你们下来可以观察广东队的后卫线，小胡，徐杰在防守外援的时候，经常使用完全阻断。当然，还有一种情况特别多见，那就是一盯四联。是不是我一讲大家就顿悟完全阻断的作用了？
好了，总结一下。今天我们学习了一传外防守的两种基本姿态，开放和阻断。以及从开放姿态，延伸到刷卡防守。从阻断防守，延伸到完全阻断。开放姿态倾向于协防持球人，阻断姿态倾向于不给自己对位人接球。最后呢，还是提出一个思考题：既然防守一传外有两种防守姿态，那么我应该选择哪一种来搭建我的人盯人防守体系？
下一期我会分享：flat triangle，平三角选位。感觉有用的各位，点个赞、在看、关注，你的支持是我持续分享的动力，篮球人生，和大家共同进步。
