人盯人防守

今天开始,会陆续给大家分享人盯人防守的一些基本概念和原则。那么接下的知识体系主要来自于FIBA一级教练课程,FIBA教练员讲座,NBA的一些防守观念。感兴趣的教练可以加微信,获得FIBA教练课程英文原版和中文版。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

    接下来的一段时间,我会给大家分享以下概念:match up、how many pass away、defending one pass away、keep vision、help line、jump to the ball、rotation、communication等等。上面主要8个方面进行讲解,让大家对人盯人防守搞透。 比如:人盯人防守的时候,我应该离对手多远?如何防一传外?协防线是那里?跳向球又是什么?当突破发生的时候如何轮转?什么时候帮协防人协防?如何规定一些防守的专门沟通语言?一些英语的专业术语每一期我会用中文翻译过来。因为英语目前还是篮球的通用语言,要么乔帅在有一次给国家队集训的时候第一节课学的是英语课呢?我还记得小崔提问那个单词:timing,也是篮球运动一个非常重要的概念,大家知道是什么意思吗?哈哈哈~可以打在评论区。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍