你有没有——
早上起床总感觉四肢乏力，走路就像踩棉花；
做事难以专注而且没一会儿就累了；
面对平常爱吃的饭菜也提不起兴趣；
……
如果是这样，你很可能是身体能量不足了。
在中医眼里，身体能量即为“气”，认为它是维持生命活动的基本物质，具有推动、温煦、防御、固摄等作用，气的充足与否直接影响健康。
今天给大家分享1组激活全身能量的动作，点击下方视频即可跟着老师练习~
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
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