这几种食材搭配煮水喝，胜过无数补药

一上火就吃维生素C？肾虚长白发就吃补肾胶囊？失眠睡不好就吃安眠乐？在中医这里其实根本用不到那么多的保健品，也不用动不动就去吃药，只要把生活中常见的食材搭配起来 煮水喝，就能改善大部分问题。
具体怎么做呢？ 赶紧点击下方视频跟着杨老师学着做吧~

温馨提示：相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见