每次吃完饭就感觉胃里堵得慌、嘴里还泛苦
明明没做什么，却觉得全身疲惫没劲
稍微有点不顺心就想发火
……
朋友们，你也经常遇到这样的情况吗？
这多半是你的胆经堵了。
常说 百病源于堵。若是气血阻滞，经脉不通，人就会生病。
那么胆经不通，就容易出现 疲乏、腹部胀满、恶心呕吐、口苦咽干、胸胁胀痛 等症状。
而肝胆相表里，胆出问题了，肝这个“好兄弟”也会跟着遭殃，肝脏的排毒功能会大受影响，进而引发肝脏疾病。
遇到类似情况不要慌，今天白术就给大家分享一个 疏通胆经的妙招：按摩丘墟穴。
胆经原穴：丘墟穴
丘墟穴，又叫丘虚、邱墟，是足少阳胆经上的原穴。
原穴有什么本事呢？
原穴是脏腑的原气经过和留止的部位，而原气是人体生命活动的原动力。
《难经.六十六难》记载：“五脏六腑之有病者，取其原也”。意思是当脏腑出现病变时，可以刺激相应经络上的原穴来治疗。
那么当我们的 胆出现了问题，就找丘墟穴来帮忙调理。
其实，此穴不只是能调胆，还有舒筋活络、理气止痛、清热明目等多重功效，利用好了，常见的 目赤肿痛 、迎风流泪、腰痛、脚痛、胸胁痛 等都能管。
丘墟穴 非常好找，就 在我们足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
取穴时，用力将脚背伸直，在足背处，明显可见趾长伸肌腱，在其肌腱外侧凹陷处即是丘墟穴。
找到了丘墟穴后，接下来跟着白术一起详细了解它的宝藏功效和日常用法吧。
一穴两用，保肝又护胆
作为胆经的原穴，丘墟穴最擅长的就是 疏通胆经，现代临床也常用于治疗 胆囊炎 等相关疾病。
说起胆，不得不提到肝，中医认为 “肝胆相表里”，两者在生理和病理上存在着密切的联系。
因此丘墟穴，既可利胆，也能疏肝。对于胆经和肝经上的病症，都可以起到一定的作用。
⚠肝胆经不通的常见 症状： 口苦、咽干、胸胁胀痛、偏头痛、早生白发、胸胁胀痛、眩晕、血压不稳、易怒冲动、食欲不振、睡眠不好、大便粘腻…
有以上症状的朋友就可以试试按揉丘墟穴，同时也可以和 肝经的原穴太冲穴一起按揉，这两个穴位对肝胆都能起到很好的养护作用。
按揉丘墟穴时，可以把双手先搓热，然后用大拇指指腹稍用力按压穴位处，再缓慢而有节奏地画圈按摩，每次按揉3-5分钟。
也可以直接用大拇指或食指按压丘墟穴，以自己感到舒适的力道为准，感到手下有温热感的时候就可以停下来。
一穴调多痛
其实一些常见的小病痛也可以找丘墟穴来帮忙。或按或灸，都能起到缓解作用，搭配上相关穴位一同按摩，调理效果会更好。
1、眼睛红肿疼痛
肝开窍于目，丘墟穴能够疏肝泻火，清肝明目，因此可缓解眼睛红肿、疼痛、视线模糊等眼睛不舒服的症状。调理时，通常和太冲穴、风池穴搭配使用。
太冲穴是肝经原穴，可疏泄肝经。风池穴，也是足少阳胆经上的穴位，可祛外风，清利头目。这3个穴位都能够治疗目赤肿痛。
朋友们若是有眼睛红肿疼痛等不适症状，不妨按这3个穴位来缓解。可按照 风池穴→丘墟穴→太冲穴 这样的顺序按摩。
2、腰痛、两肋痛
丘墟还能够调理腰部疼痛、两肋痛。 据《针灸甲乙经》一书记载：“腰两胁痛，丘墟主之。”
我们人体的两侧胁肋部，是肝经循行的部位，肝经瘀堵就会出现两侧胁肋疼痛、胀满的症状，这个时候就可以 按一按丘墟穴 来疏通肝经，缓解疼痛。
朋友们要有腰痛的症状，除了 丘墟穴，还可以找同为胆经上的 环跳穴。环跳穴具有利腰腿、通经络的功效，主治腰腿痛，这2个穴位一起按，效果会更好。
3、脚部疼痛
丘墟穴有着舒筋活络的功效，能够调理脚踝与关节疾病，适用于外踝肿痛、脚扭伤、足踝疼痛、小腿抽筋等等。
《千金要方》就记载了这一相关功效：“主脚急肿痛，战掉不能久立，附筋脚挛。”
当我们走路不慎扭伤了脚，就可以 按一按丘墟穴，能够快速缓解脚踝处的疼痛。
胆经堵，全身阻，口苦、咽干、眼痛等问题就会随之而来，建议大家多按一按丘墟穴， 疏肝利胆、清热明目。看完的朋友记得将“丘墟穴”的宝藏功效分享给家人好友，大家一起养好肝胆。
温馨提示：相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
