正值冬春交替之际，乍暖还寒，也是 流感 的高发季节。
甲流、乙流、支原体肺炎等各类呼吸道疾病扎堆袭来，实在让人有些招架不住。
许多中招的朋友们反馈说好不容易熬过了高烧、全身痛， 咳嗽 却迟迟不见好转。
白天咳、晚上咳、睡着了都能把自己咳醒，咳得喉咙痛、胸痛、头晕目眩的......这咳嗽实在是把人折磨得不行。
为什么流感后久咳不愈呢？有什么办法可以缓解调理吗？ 接下来的内容记得收藏~
流感好了，咳嗽不止？
流感后的咳嗽多表现为 刺激性干咳，或是伴有少量白色粘痰，可持续 3-8周。
需要注意的是，以下 4类人群 更容易出现流感后咳嗽不止的情况：
· 中老年人
随着年龄增长，免疫系统逐渐衰退，这使得中老年人更容易感染病毒，而且咳嗽症状持续的时间往往也更长。
· 儿童
儿童的免疫系统免疫系统尚处于发育阶段，未完全成熟，因此容易受到病毒的攻击。
· 身体虚弱或疾病状态的人群
如慢性疾病、呼吸道疾病等，更容易感染病毒并出现咳嗽症状。
· 生活不规律、不良嗜好和生活环境不良的人群
如吸烟、喝酒、不良饮食习惯、空气污染等都可能增加感染后咳嗽的风险。
那么为什么咳嗽症状总是反复呢？主要有以下两个原因：
一是 “余邪未尽”，我们的身体遭受病毒攻击，呼吸道黏膜受损并引发炎症，从而诱发咳嗽。从中医的角度来讲，就是风热或是风寒之气仍在体内，因此咳嗽不止；二是 “正气不足”，也就是说病后人体免疫力有所下降，呼吸道炎症后黏膜还未完全修复，容易受外因刺激咳嗽。
一般来说， 咳嗽通常可以自行缓解。但是部分患者咳嗽长时间不见好转，一旦持续时间超过 8周，很容易发展为慢性咳嗽， 需要及时就医。
大家平时在家也可以试试一些简单有效的方法来调理，比如 食疗、穴位疗法 等，帮助身体快点恢复。
接下来白术就给大家分享肺经上的3个止咳穴，经常按一按，能有效缓解咳嗽。
3大止咳穴
我们按揉太渊穴能够使肺气源源不断地生发出来，有助于 补益肺气，改善肺气亏虚 的现象。因此太渊穴也被称为 肺经的“母穴”，可调肺虚之症，包括由肺虚引起的咳嗽。咳嗽时或平时没事都可以按一按，可 宣肺止咳，增强肺功能。按揉方法： 每日早晚用拇指轻轻按压或揉动太渊穴，每次约3-5分钟，可宣肺止咳，增强肺功能。此外，太渊穴不仅是肺经的原穴，同时也是八会穴中的脉会，具有理血通脉的功效。当我们手臂、手腕出现疼痛时，不妨近道取穴，按揉太渊，可治疗腕臂痛。经常提重物、做手工活或是过度使用电脑、手机的人群容易腕关节疼痛甚至患上腱鞘炎，按揉此穴也有辅助调理的效果。
2、掐少商
少商穴是肺经的井穴，也是肺经的最后一个穴位，位于拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，有着清肺利咽的功效，可泻火，驱热邪。
我们的肺特别娇弱，气候稍变化，肺就容易受影响，出现 咳嗽、 气喘、 胸闷 等症状。
少商是肺经的井穴，太阴肺气之根，故能 清肺热、利咽喉、疏卫解表、消散郁热，是公认调理 咽喉肿痛 的最佳穴位。
日常有肺热咽喉呼吸道疾病者，可以常按。
平时咳得厉害，可以 用指甲掐按3-5分钟，也可以用汤勺、硬币等刮一刮，能大大缓解症状。此穴具有宣肺止咳，泄热通淋，舒经通络的功效，是治疗伤风外感、头项及肺系疾患的要穴，主治 伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛 等。当外邪侵袭，经络阻滞时，按摩列缺穴可以宣散肺气，使肺气得以宣发，从而缓解因 宣降失调 引起的咳嗽、气喘等症状。同时，列缺穴是 手太阴肺经 上的穴位，由于肺主气，司呼吸，主肃降，故列缺穴还能治疗肺失清肃、肺气上逆或肺络损伤而致的咳嗽、气喘、咯血等症状。按揉方法： 用拇指指端或指腹揉动列缺穴，力度适中，以感到局部有酸胀感为度。建议每次按揉1-3分钟，左右手可交替进行。注意按揉列缺穴需要持之以恒，才能取得更好的效果。
流感高发期，大家千万要小心。平时记得利用好这3个止咳穴，养肺护肺，提升免疫力！
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温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
