3个动作开肩活颈，早晚练一练，远离颈椎病！

俗话说，颈椎有问题，全身都受累。我们的脖子就像是十字路口，许多经络经此而过。颈椎出了问题，不单单会引起脖子疼痛，还可能出现 头 痛、背痛、四肢麻木 等。平时，我们除了要保持正确的姿势学习工作之外，还需要进行适当的锻炼来保护我们的颈椎。
今天教大家3个动作，开肩活颈，让你一身轻松！赶紧点开下方视频一起练习吧~

温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
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