冬季多喝苹果水，补气血，养脾胃，好处太多了！


在众多的水果中，苹果因其丰富的营养和独特的健康效益而备受推崇。尤其是它独特的补益脾胃功效，让它尤为适合冬季食用。《食疗本草》记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”在冬季，如果能将苹果蒸煮熟透后再吃，更是对脾胃的一种保护！接下来跟着杨老师一起来看看 苹果煮水的四种养生搭配 吧~

## 温馨提示：相关病症需辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
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