如果拍片没啥问题的话，根据中医讲的， “不通则痛”，那么你的身体大概率是淤堵了，为什么会淤堵呢？一般来说寒湿、气滞、淤血等都会导致身体“淤堵”而痛，而在寒冷的冬季，身体受寒湿的概率更大。因为入冬后， 外界寒冷的空气 刺激人体，导致气血运行受阻，血液不循环了，就会感觉格外地冷，关节也会因为受寒而隐隐作痛，腰酸乏力，精神困顿，这说明体内有湿气。所以像您这种情况，就很可能是寒湿在作怪！
俗话说“寒湿不分家”，寒则易生湿，湿重体必寒。若不及时调理，寒湿久了慢慢就会损伤脾阳， 免疫力也会大大下降，在寒冷的冬天更易生病。那么身体有寒湿要怎么办呢？今天白术就送给大家3个天然的“小火炉”， 不仅能防寒保暖，还能祛除 体内寒湿，直接暖到明年开春，身体也棒棒哒。1、坚持灸大椎大椎穴是督脉之穴，而督脉具有统领全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，坚持艾灸大椎主穴，可以增强阳气，赶走湿寒。
2、睡前用温胆汤泡脚俗话说“三天吃只羊，不如泡脚再上床”。脚上有大量与 脑和中枢神经 紧密相连的神经末梢， 睡前泡泡脚，能刺激神经末梢，镇静大脑，加快入睡和促进熟睡。晚上9点 左右，拿个 木盆 装满没过小腿 三阴交 的温水，放入一包温胆汤泡脚包，水的温度控制在 40度 左右即可，泡个 20-30分钟，感到身体微微出汗最好，气血通畅了，全身都感觉暖和了。说到泡脚，有些朋友买了五花八门的足浴包，但这里要提醒大家，足浴包使用不当跟热水没有区别，甚至可能会引起皮肤过敏。大家不妨试试这款泡脚包，它的配方共有6味药材，包括茯苓、法半夏、枳实、炙甘草、陈皮、竹茹，参考的是是中医十大经典名方之一的温胆汤。
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晒太阳建议上午9-10点，下午4-5点钟，如果阳光强烈，可以自行调整时间，一次晒个30分钟就差不多了。
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