巨阙穴：心之募穴
这个穴位是任脉上的主要穴道之一，位于上腹部，前正中线上，在肚脐上方6寸的位置。
作为守护心脏的第一关口，募集心经气血的要地，按摩巨阙穴能起到 补血益气 的作用，要想预防 心悸、胸闷、心绞痛 就早早开始按摩吧！不仅如此，巨阙穴还对治疗 口腔溃疡、中风失语、胃部反酸 等疾病起到较好的调理作用。接下来就由白术带大家一起来了解吧！
小小穴位妙用多
1、止心火上炎
咱们中医常说：舌为心之苗。意思是心有病变会在舌头上反应出来，比方心火旺盛就会引起 舌头长泡肿痛。而巨阙穴有 引肾水上行，导心火下行 的作用，通俗来讲，就是“下火”。当你感觉胸口有郁结之气时，试试按揉巨阙，胸口的郁结之气很快就会消散~再在饮食上避免辛辣，不费一兵一卒，心火导致的口腔溃疡就能轻松消退了。2、顺脾胃之气现代人 胃肠问题 非常常见，这是由于不良饮食习惯导致脾胃气机不畅，从而出现各种脾胃问题。而巨阙穴靠近胃，又是心之募穴，主管心气汇聚和元神气通，中医临床中也常用来 调理脾胃之病。每次点按5分钟，饭后打嗝、反酸的症状消除了，消化好了，口里酸酸臭臭的味儿，也一并消失！3、养心安神想必有很多朋友们都体会过辗转反侧、难以入睡亦或是半夜突然惊醒的痛苦。
还有些朋友们会发现随着年纪增长，记性越来越差......健忘 和 失眠，一直是困扰广大老年朋友的两大常见问题，对生活质量造成了严重的影响。中医认为 心藏神而主血，心血不足就会导致心神失养，进而出现 健忘、失眠 等问题。而刺激巨阙穴可以引气血上达于心， 濡养心神，改善心血不足引起的失眠、健忘等问题，起到 养心安神 的作用。
巨阙穴日常保健
在介绍完巨阙穴如此多的妙用后，白术再教大家如何找到这个被称为“心脏御前侍卫”的重要穴位以及日常保养方法吧！想要起到好的保养效果要先学会 正确取穴，巨阙穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐上方6寸，也就是8指的距离。具体操作：找到穴位后用手指往穴位的深部点按，顺时针逆时针各揉 10遍，时间控制在 30秒 左右，在按揉期间注意不要憋气，正常呼吸，保持气机畅通。按揉结束后用两个拇指贴在剑突下，顺着肋弓的方向向下捋10遍。要注意的是，如果有疼痛感，就不要再用力了，手向上抬一点，放松一点，再开始点揉，这样才会起到应该有的效果。
关于巨阙穴就介绍到这里了。心脏作为保持生机活力的中枢，保养是不区分年龄段的，早预防就能少吃不少苦头！大家平时记得多揉揉巨阙穴，做好心脏日常保健~看完文章的朋友，不妨花2秒钟把这个 调理心气 的宝藏穴位，分享转发出去，把健康带给更多的人！
## 温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
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