有很多朋友会发现，当长时间保持一个姿势再变换姿势时，身上某个部位就会酸痛，这个部位就是你的 筋。再比如经常跳舞的朋友，能够轻松完成一些高难度舞蹈动作，但如果时隔好几个月再做某些动作，就会很吃力。这就是“筋”的神奇之处，经过适当的揉捏拉伸，它能变得更柔软；反之则会变硬萎缩，进而带来 疼痛、麻木 等一系列的问题今天白术给大家分享我们 颈部的一条大筋，它就像 头面部的气血开关，用好这条筋，能帮我们调理很多日常疾病！
耳后大筋：头面部疾病开关
我们的脖子上有一条大筋——耳后大筋，又称“ 胸锁乳突肌”。
它是头面部疾病的重要开关，可调理我们最常见的 头晕、头痛、脑供血不足、肩颈不适、全身酸困 等多种问题。
那么“耳后大筋”在哪儿呢？
我们将头稍稍侧过来，顺着耳后高骨向下滑动至耳垂后一指许，轻拨有筋。
刺激耳后大筋，可以用捻、捏、弹、捋、点、揉都行，但我们平时操作起来最简单、顺手的，还是 捏法。
操作方法：
我们先目视前方，然后头往左侧稍稍转动45度左右，微微低头，就能找到这条位于脖子上的耳后大筋。
用大拇指、食指和中指的指腹捏住这一条大筋，通过边捏边提拉的方式从上到下来回捏拉 3-5分钟。
以脖子和额头微微出汗为宜，每次捏完都会有一种十分轻松的感觉。
但需要注意的是， 动作力度要适中，千万不可用蛮力！
简单一捏好处多
下面给大家简单介绍下常用于调理的疾病，让大家在生活中能用起来！
1、调头晕头痛
头晕头痛 多半是因为脑供血不足所致。
经常捏一下脖子上的这条“大筋”，刺激颈部血管的快速流通，让流向头部的血液畅通无阻，对缓解因为 脑供血不足的造成的头晕和头痛 等疾病有很好的调理作用。
除此之外，我们 长期睡眠时间不足导致的头晕头痛，通过捏耳后大筋，也有一定的缓解作用。
2、调颈椎
现在不管是年轻人还是老年人，都喜欢抱着手机不离手，长期低头、脖子前倾，颈椎不适、肩颈痛的问题也随之而来。
颈部比较靠近我们的大脑，因此，颈部经络堵塞，不仅会出现 头晕、头痛，严重甚至会导致 记忆力下降、思维混乱。
我们每天晚上睡觉之前捏一捏脖子上的这条“大筋”可以 疏通颈部经络， 改善颈椎不适。
3、调感冒
冬季特别容易 感冒，当你因感冒而出现 鼻塞、咳嗽、发烧、头闷、头晕、眼红流泪 等症状时。
可以揉捏“耳后大筋”进行缓解，这也是中医里面经常用到的“治疗手段”。
其原理是因为耳后大筋上有很多重要穴位，如缺盆穴。
缺盆穴位于锁骨上窝处的正中间，胸部正中线往外开4寸处。
这个穴位是足阳明胃经上的一个关键穴位，常用于调理感冒引起的 咳嗽、气喘、咽喉肿痛 等症。
4、调耳鸣
捏提胸锁乳突肌的方向，大致为从翳风穴往缺盆穴的那个方向。
翳风穴 是手少阳三焦经上的穴位，位于耳朵下方的垂直下凹陷处。翳风穴刚好位于耳周围，通常是 调理耳鸣、耳聋 必取的一个穴位
我们可以平时沿着这条大筋的方向，从翳风穴开始，从上往下单向推，对于日常预防及调理耳聋、耳鸣皆有效。
此外，对于 头面部疼痛及麻木、面瘫、目赤肿痛、牙痛，都能用此方法辅助调理。
5、调落枕
落枕通常可以自愈，但是通过捏提脖子上的这条“大筋”，促进脖子处的血液流通，可以更快地缓解不适。
平时我们多对其进行轻捏、提拉等刺激，可疏通颈部经络，促进大脑血液循环，不仅能缓解我们生活中会遇到的不适感，还能预防各种脑部疾病。
不过需要注意的是， 颈动脉有斑块的朋友慎捏！颈动脉斑块是指发生在颈动脉的动脉粥样硬化，多见于中老年人。
此时如果随意捏颈部，可能会造成斑块脱落，引发一些危险问题。
耳后大筋养生要点归纳● 耳后大筋位于耳后高骨向下滑动至耳垂后一指许● 可调理常见的头晕、头痛、脑供血不足、肩颈不适、全身酸困● 颈动脉有斑块的朋友慎捏
今天给大家分享的我们 颈部的耳后大筋，大家平时可以轻揉，能让我们身体轻松许多。甘露不润无根草，妙法只度有缘人，这么好的知识，快转发分享到朋友圈、亲友群，让大家都知道我们身上有这么个神奇的地方！
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
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