化痰寻丰隆
此穴具有止咳平喘，化痰开窍，行气活血的功效，常用于治疗咳嗽、痰多等痰饮病证。丰隆虽属足阳明胃经，但它别走于足太阴脾经，可以 同治两经。脾胃强健时，水液代谢正常，就能起到健脾、祛湿化痰的作用。此外，当脾失健运，痰湿中阻时，会导致气机升降失调。我们按摩丰隆穴，可以有效通调脾胃气机，促进气的运行和津液的分布，使得脾胃功能得以顺畅，从而使痰湿自化。按揉方法： 可以用大拇指点按丰隆穴 约2~3分钟，也可以顺时针方向揉丰隆穴2~3分钟，以局部有酸胀感为佳。
一汤祛痰湿
穴位点按是较为方便的一种治疗手段，我们随时随地都可以进行按摩。此外，食疗也是一种常用的调理方法，这里给大家推荐一碗 化痰祛湿的陈皮萝卜汤。1、陈皮陈皮相信大家都不陌生，其实就是平时大家常吃的橘子的皮。但是新鲜的橘皮，效用不佳，需要阴干或通风干燥，放置1年或更久才好用。陈皮入药以陈久者良，其储存的时间越久，价值也越高。在广东地区，有些家庭在嫁女时，会特意在嫁妆中备上收藏了十几年甚至几十年的陈皮，以此象征珍贵和吉祥。痰湿困脾会引起 食欲不振、消化不良；在胃、腹部引起 胀满或疼痛；在肺引起 咳嗽、咯痰。而陈皮性温，味辛、苦，能入脾经、胃经、肺经，具有理气、健脾、和胃、燥湿、化痰的功效。
元代医学家李东垣就给予了陈皮很高的评价：“夫人以脾胃为主，而治病以调气为先，如欲调气健脾者，橘皮之功居其首焉。”2、白萝卜《本草纲目》一书认为白萝卜是“蔬中最有利者”，民间也不乏 “冬吃萝卜夏吃姜” 等俗语，可见白萝卜是一种很好的食疗佳品。白萝卜味甘、辛，性凉，入肝、胃、肺、大肠经，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。可治疗肺热咳嗽、痰多等。萝卜在医书上称为莱菔，《本草从新》说莱菔 “能破气除痰”，李时珍说它能 “停喘除痰”。需要注意的是萝卜皮的下气、化痰作用强过萝卜的肉，所以在煮萝卜陈皮水时，最好不要去皮。白萝卜与陈皮都有着化痰的功效，两者搭配起来 十分互补。下面先给大家一下萝卜陈皮水的做法。食材原料： 白萝卜（带皮）100克、陈皮10克、水、冰糖适量。做法步骤： 先将白萝卜带皮切好与陈皮放在洁净的碗中备用，再将白萝卜和陈皮放在锅中，加入适量的水后开火。大火煮沸后变小火，再煮15分钟，关火，最后加入适量冰糖调味即可。这碗萝卜陈皮水具有化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的作用。萝卜性凉、偏润，减缓了陈皮的温燥，而陈皮性温、偏燥，调和了萝卜的凉润，能够使得萝卜陈皮水变得 中性平和。如果有咯出稀白痰、清稀痰的朋友，可加入 5-7片生姜 同煮；如果肉类吃的多引起胃胀腹胀、食欲不振，可加生山楂5-10克同煮。限时特惠，点击即享：点击下方的【阅读原文\]，即可购买橘杏缘陈皮！👇 👇 👇
