在日常生活中，我们只要腿脚抽筋往往都会被怀疑到 缺钙头上，其实，这样的认知是非常片面的。
要知道，缺钙只是腿抽筋的其中一个因素，如果一抽筋就盲目补钙，反而会错失真正的病因。
腿抽筋，中医称“挛急症”、“足挛急”，属于“痉症”的范畴，临床上，此病多见于成年男女，以老年人及体弱者尤为常见。
如果常伴腿脚酸痛等症状，可能是 肝血不足，无法充分灌溉全身筋脉，筋脉枯萎而发生抽筋。
今天，杨老师就教大家1个张仲景的小方，帮助大家滋阴养血、柔肝舒筋，赶紧学起来吧！
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
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