在我们的身体中，有很多看不见、摸不着，却又是生命根本的东西，它们被称为 “生命之河”，是众多养生人士和中医爱好者都绕不开的课题，那就是——经络。
《黄帝内经》中有专门的篇章讲解经络，并且用16个字高度概括了经脉的重要性：“经脉者，决生死，处百病，调虚实。不可不通”。
今天给大家分享几个养生动作，能够帮助大家 疏通经络，畅通全身，只需 花费10分钟，练完后浑身都会觉得舒服了！
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
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