1个手部动作，调气血，通经络，舒展筋骨，全身放松！

我们都知道，一个人的精神面貌是由“气血”决定的。气血旺盛，人看上去就年轻、有活力。反之气血不足，就会脸色萎黄，精力下降。而要调理气血，除了饮食调理之外， 运动调理 也是不可或缺的部分。今天，白术给大家分享一个非常简单的动作，能够调气血，通经络，每天多练练，全身都舒坦！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见