“凤凰三啄”有奇效，每天5分钟，眼睛亮了，气色好了

今天给大家分享一个老祖宗留下的养生妙招——凤凰三啄。凤凰三啄的名字来源于其动作形态，像凤凰一样用手指轻啄身体的特定部位，每次三下，故名“凤凰三啄”。它通过特定的手法和呼吸方式，刺激身体的穴位，达到调节气血、增强体质的目的。快点击下方视频，一起学起来吧！每天早晚，你只要跟着“啄”个5分钟，保证你 肝脏舒畅，肾脏强健，眼明亮了，睡眠也变好了。温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见