俗话说“千金难买老来瘦”，上了年纪的人非常需要注意 避免肥胖，保持 体重稳定！
吃得过多、运动不足、都会导致体重超重、肥胖，增加患高血压、冠心病、肝胆疾病等慢性病的风险，患癌的概率也要比普通人高；同时，过于肥胖还会增加手术难度、术后易感染，降低生活质量，影响劳动力，并易受到外伤。今天给大家分享一套古法瘦身操，从腰腹腿部练到背部，还能够拉伸全身。温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
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