冬天开背，人活百岁！学会这套操，肩颈舒展背不痛

我们经常在公园或湖边，看到一些人 用后背“哐哐”撞树，或靠着树干上下来回蹭。这种举动看似奇怪，其实是在用中医的方法，养护自己的脊背，也叫“开背”。为什么要开背呢？我们的脊背正中间是督脉，统摄全身阳气。脊柱两旁则 是膀胱经，总管全身的水液代谢，是人体最大的去湿排毒通道。因此，肩背部的健康，关系着全身的状态。今天，白术就给大家分享一套活肩开背的动作，一起来看看吧！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见